Dijital Tükenmişlik Nedir? Telefon Kullanımının Ruh Sağlığına Etkileri
Sabah uyandığınızda ilk yaptığınız şey telefonunuza bakmak mı? Gün içerisinde belirli bir nedeniniz olmadığı hâlde ekranı defalarca kontrol ediyor, sosyal medyada birkaç dakika geçirmek isterken saatlerin nasıl geçtiğini fark etmiyor musunuz?